Psychologisches Coaching

Ziele definieren und Prioritäten setzen
Eine Präsentation vorbereiten, das Gespräch mit dem Vorgesetzten führen, die Reisekostenabrechnung machen, den Familienurlaub planen, Mails beantworten und noch schnell den Steuerberater anrufen, eine berufliche oder private Veränderung angehen… Diese „To-dos“ könnten 
Sie sicherlich endlos fortführen.
 
Doch dann kommt der Moment, in dem wir merken: Es läuft nichts mehr rund. Wir sind gestresst, wo wir früher entspannt gewesen sind. Wir verspüren Angst oder Unbehagen vor einem Termin, in den wir noch vor Wochen voller Selbstbewusstsein gegangen sind. So ein Zustand ist verstörend und wirkt verunsichernd.
 
Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit steht Ihr konkretes Thema: Sie lernen Ihre Position zu bestimmen, Prioritäten zu setzen, Ziele zu definieren und diese zeitnah umzusetzen. Das kann für Ihr Privatleben genauso relevant sein wie für berufliche Aufgaben oder Veränderungen, die Sie angehen möchten.
 
Authentisch bleiben und Verantwortung übernehmen
Wir alle haben eine genaue Vorstellung davon, wie ein glückliches und erfolgreiches Leben auszusehen hat. Gleichzeitig stellt unser Umfeld – Familienmitglieder, Freunde, Kollegen und Vorgesetzte – Anforderungen an uns, denen wir entsprechen möchten. Dabei überschreiten wir häufig die eigene Belastbarkeitsgrenze: Bei dem Versuch, noch mehr in noch kürzerer Zeit noch „besser“ zu erledigen (und dabei gleichzeitig unsere Schwächen zu verbergen), jonglieren wir mit mindestens einem Ball zuviel. Wir fühlen uns fremdbestimmt und verlieren unsere Souveränität. Das führt zu Dauerstress, Gereiztheit 
und emotionaler Instabilität.
 
Psychologisches Coaching unterstützt Sie dabei neue Kompetenzen zu entwickeln, lockert Barrieren und wirkt präventiv, indem Warnzeichen als Motor für die aktive Entwicklung von Lösungen genutzt werden: Sie erweitern Ihre Handlungsspielräume.